最近の経過・・・
最低１７°から７日は１４°まで下降（ストーブ着火　カーペットは何週間も前から）
（蚊は昨日くらいからみかけない）

日本保守党　国政政党へ（議員３　２％獲得　飯山氏とのバトル）

米国　選挙　トランプかハリス（トランプ）

薬を調整中も左頭部の違和感が継続（）少しずつだが和らぎつつある

資源ごみ整理（蚊がいなくなってから搬出か）

車半年点検終了（以上無し）

韓ドラ　トッケビ視聴中

英語学習継続（良い本だが日々数ページしか進まない）

朝　２０度　肌寒い（ホットカーペット　数日前まで蚊）

薬を絶って明日（金）で２週間　１週間は何も無いが血圧は１４０台に上昇
１０目ぐらいから１５０台に上昇し更にMAXも１６０を超えることがある。
寝起きや夜中に目覚めた時に締め付けられるような頭痛（後頭部の首　特に左側）
発汗し胸も苦しいときがある。左右の腿や頭部に皮膚感覚が異常なときあり。
４日目（本日耐えきれずに薬服用）今朝は１３６と１３９
目がよく見えるし目力もある。９時過ぎ現在

昨日　衆議院選挙期日前投票と買い腿（Dカード更新投函）

TODO:
・資源ごみ・灯油
・車半年点検
・ゴミ出し

薬を断って（１１日〜）丁度　１週間！
（断つ前の症状　偏頭痛　直ぐに目が霞む）
（昨夜（１９日）（絶って１０日目）は、右こめかみ痛　又　昨日から腰痛し　筋肉か？）
（１９日　腰のだるさが消える　起き掛けの頭痛無し）
（２１日　朝方暗いうちに目が覚め後頭部を中心に頭重し）
（くしゃみしたときの頭への響きが無いような　夜のトイレが近い　２、３時間おきか）
（２２日　朝方暗いうちに目が覚め後頭部を中心に頭重し）
（１５時ごろ昼寝　その後１６時くらいに１６０まで上昇　左後頭部重く　かつ肌感覚が変
更に少しの胸の気分悪さ　その後低下し晩酌後は１２８　くしゃみしても脳には響かない　前は響いていた）
（２３日　朝方暗いうちに目が覚め後頭部を中心に頭重し→継続　発汗　胸の気持ち悪さは今回無し　全体症状としては相対的に軽い　左腿の皮膚感覚が変）

（２４日　夜中目覚めた時頭痛　堪えきれずに薬服用　尿が近くなる　朝　目がよくみえる　目力もある）

一時期　採点気温が１８度の時があったが最近は２０度台
半袖で十分OK
（１９日　雨　最低26°）
（２１日　雨　20°〜22°）（朝初めてストーブ点ける）

衆議院選挙（飯山あかり　党執行部　街宣など）

引き続き　英語学習　ラジオと本読み
（ひととおり目を通し、２巡目中）

咳がでる（喉の一部分が反応する。その後良くなったが最近は肺の方までの咳がでる
が極最近はベッドで咳がでる　寝る前や朝方）
（１９日　咳😷なくなる）

血圧（１９日　１６時　１４４）
血圧（１９日　１９時　１４４）
血圧（２１日　１５０ー１５６　夜１２２）
（就寝して目が覚めた時の頭痛）
血圧（２２日　朝１４６　１５時に１６０　晩酌後　１２８　上にも記述）
（就寝して目が覚めた時の頭痛）
血圧（２３日　朝１４４　max １５５　晩酌後　２０時に１４８）
（就寝して目が覚めた時の頭痛）
血圧（２４日　朝１３９　max１４９　夜１３７ 　）（夜中目が覚めた時の頭痛あり　⭕️薬服用４錠）
血圧（２５日　朝１４２　max１３９　夜 １４０　）（頭痛も無く快調）
血圧（２６日　朝１４０　max１５６　夜 　）（頭痛無し　尿も正常　別の血圧計で１６０　夕食後　⭕️薬服用４錠）
血圧（２７日　朝１４２　max１４４　夜１５４ 　）（２〜３時間毎にトイレ）
深夜１２時まで　選挙速報　頭が痛くなり　就寝
血圧（２８日　睡眠不足　明け方頭痛　首付近ではなく上部　⭕️薬各１錠　朝１３４　max　夜 　）（２〜３時間毎にトイレ）
血圧（２９日　ぐっすり眠れる　朝１３４　買い物後１５９　夜１３６ 　）（２〜３時間毎にトイレ）
血圧（３０日　深夜２時過ぎ頭痛　首付近ではなく上部　朝１４３　夜　）
血圧（３１日　半年点検　朝１６０ー１７１　１４３ー１５５　１２０　１５９　１３２　１４３　　夜１３５）
血圧（１１月１日　朝１５７ー　１６２｜１００　１５０！９５　１５１！９３　⭕️朝食後アムロビジン１錠服用その時１４１！８４　１５３！８９　夕食後１３８！８３　１３９！７９　１５１！９２）トイレによく行く現象
血圧（１１月２日　朝１４７！９５　１５９！１０３　１５２！９３ アムロビジン１錠　１３９！８４　１４９！８６　晩酌後１３７！７６　１３３！７８　１６２！８６　１５０！９２　１４０！８１）
血圧（１１月３日　朝１４８！９１　アムロビジン１錠　max１３６　夜１３３！７５）
血圧（１１月４日　朝１４５！９１　アムロビジン１錠　max１４４！９２　夜１３６！７９）
⭕️ここ数日左後頭部（耳から上）に違和感があるも徐々に改善の方向
トイレはずっと順調
血圧（１１月５日　朝１３３！７８　アムロビジン１錠　max１５７！９１　夜１３６！７９）
左後頭部（耳から上）に違和感変わらず
血圧（１１月６日　朝１５１！９２　アムロビジン１錠　max１５１！８２　夜１４４！８１）
左耳後上に違和感変わらず　２時間おきにトイレ　朝方３時間程度の睡眠
風呂入って幾分改善した偏頭痛
血圧（１１月７日　朝１４２！９０　アムロビジン１錠　max１４９！８５　夜１３７！８４）
軽い偏頭痛継続
血圧（１１月８日　朝１４２！９０　エンレスト１錠　max１４９！８５　夜１３７！８０）
軽い偏頭痛継続
血圧（１１月９日　朝１４５！９３　エンレスト１錠　max１４４！８９　夜１３９！９０）
軽い偏頭痛継続
血圧（１１月１０日　朝１４５！９２　ロスバスタチン　アムロビジン１錠　max１４７！９１　夜１２７！７５）
起きた時は殆ど症状無いが軽い偏頭痛継続（夜　上下とも下がる血圧？
血圧（１１月１１日　朝１４８！８９　ロスバスタチン　アムロビジン１錠　max１３０！７８　夜１３８！８６）
起きた時は殆ど症状無いが軽い偏頭痛継続（本読みなどで疲れると痛みでる）
血圧（１１月１２日　朝１４８！８９　ロスバスタチン　エンレスト１錠　max１４４！８５　夜１３4！８１）
起きた時は殆ど症状無いが軽い偏頭痛継続

北海道旅後・・・約１０日

ラジオと本での英会話
最後の本（基礎英作文　問題精講　約３０まで完）
６日　４３〜
７日　５９〜６９
８日　７０〜
１１日　９５〜
１２日　９９〜

２階へ引っ越すも、昼間は暑く階下へ
（アメダス本日最高　２７°）

北海道旅（新千歳　札幌　小樽　倶知安　長万部　苫小牧）七泊

JAL利用（二次元バーコードでOK）

滞在中に季節が夏から秋に・・・
札幌は天気良く半袖OKmなれどその後は長袖が必要に・・・
小樽運河散策中に弱い雨（傘使用）

福岡までは新幹線利用（おとなび）

北海道旅（新千歳　札幌　小樽　倶知安　長万部　苫小牧）七泊

JAL利用（二次元バーコードでOK）

滞在中に季節が夏から秋に・・・
札幌は天気良く半袖OKmなれどその後は長袖が必要に・・・
小樽運河散策中に弱い雨（傘使用）

福岡までは新幹線利用（おとなび）

計：７泊
防府 06:59 -> 07:16
新山口 07:57 -> 08:42
福岡11:50発 札幌(新千歳)14:10着
１８日（水）：　札幌（ホテル時計台2024-07-26(金)予約済pusan003-ETC）
大通公園　狸小路（居酒屋　瑠玖）オータムフェスタ（ラーメン）

１９日（木）：　札幌（ホテル時計台2024-07-26(金)予約済pusan003-ETC）

２０日（金）：　小樽（魚松旅館2024-07-26(金)予約済）


２１日（土）：　小樽（魚松旅館　々）



２２日（日）：　倶知安（ホテル　スリーエム2024-07-26(金)予約済）

２３日（月）：　長万部（長万部温泉ホテル 予約済）pusan003-ETC ７月２６日


２４日（火）：　苫小牧　苫小牧（プチホテル苫小牧　一人部屋）

２５日（水）：　苫小牧 -> 新千歳

札幌(新千歳)14:10発 福岡16:40着
福岡 18:53 -> 19:45
19:56 -> 20:13
（全５ホテル）

四国・釜山旅から帰って（２日）以降、ほぼ３４°

最高気温　３５°！！

旅支度と英語本とラジオ英会話なこの頃

わぼまっぷ（wabomap）新規とkapp 再アップデート完了！！
（先日の釜山旅行での実使用から・・・）
（サーバ通信の一本化、リンクの必要性）
（更に地図移動やフォントサイズなどユーザビリティと見かけなど改善）

皮膚科受診！！

わぼいそはアップデート完了
kappは審査待ち

今後やることは
・まず英語を片付けること！！
・韓国旅のまとめ（１８切符）

残暑厳しく、昨日の最高は３４度

世間は自民党総裁選（進次郎や早苗他）

７日
早朝に目覚めてkapp改修１０時ごろにはサーバからのデータ収集一本化　完了
（動きはスムース）

旅中にできた湿疹！！（火曜に皮膚科へ）
（オロナイン塗る）
（痒みあったりなかったり）

変わらず、左耳では虫の音が聞こえない

英語本を早く片付けないと！！！！

８日
残暑厳しく最高３４℃

kapp残り　リンク部分完了！！　新たなVIEWを作成し詳細を表示！！

kappアップデータは二日間にてほぼ完了！！！

徳島　高知　倉敷　大阪経由釜山旅(８月１８ー９月２日)終了

２日夜は、ほか弁してそのままバタンキュー

昨日は、いつもの買い出しへ

旅前と違って、随分と涼しくなった。（最高35度から33度程度）
（最低は25度程度か　9/5）
家は何も異常なし

徳島-高知-倉敷-大阪経由-釜山旅

四国（徳島・高知）

８月１８〜２０日（日・月・火）　徳島　08:46 – 19:37　セルフイン　徳島東船場


８月２０〜２２日（火・水・木）ビジネスホテル　土佐
高知　07:20 – 16:05（4時間待ち阿波池田） or 11:52 – 19:04（３時間待ち阿波池田）
最終チェックイン：20:00）6,600円（２泊）
チェックアウト10:00

８月２２〜２３日（木・金）　倉敷
06:27 – 15:34（4時間待ち阿波池田）12:45 – 18:56
倉敷グローバルホテル（倉敷駅前徒歩2分）

釜山

09:00発 → 11:58着
09:48発 → 12:43着
受付 14:00～15:30 乗船16:30
８月２３日（金）大阪南港 17：00発 ２４日（翌日）12:00

８月２４日（土）釜山 Stay Well Hotel チェックイン開始時間: 16:00
８月２５日（日）釜山
８月２６日（月）釜山
８月２７日（火）釜山
８月２８日（水）釜山

（台風により更に延泊）
８月２９日（木）釜山
８月３０日（金）釜山
８月３１日（土）釜山

９月１日（日）大阪へ（船中泊）チェックアウト最終時間: 11:00
手続き 13:00～14:00　釜山港　15：00発

９月２日（月）大阪着 翌日10:00
２１時前　防府着