血圧薬 交互にして約３ヶ月・・・
一錠では調子良いが、2錠にして本日５日目
頭多く、左（目）の感覚が弱く
涙目もあって調子が悪い！
庭の剪定 先週から初めて 全面終わり その後東側に着手
全面をあらかた片付け、昨日から後部
脚立からバランスを崩し、脚立ともに転倒
脚立にて後頭部左打撲 血はでずタンコブ状
（夕方痛みは消えつつあり大事に至らずか）
引き続き 英語学習 基礎英作文の小冊子分（P17）
今後の予定は、庭の剪定と英語の進捗次第！
片付き次第、タイ（経由をどうするか？）
はたまた釜山にでも行くか
昨日・今日と庭の片付け
まずは、随分前に伐採した枝の片付け
（細かく切り分け敷き詰める作業）
本日最低7度 今冬最低なれどお昼頃からは暖かく
作業すると汗ばむ
本日 １４：１１ 基礎英作文 問題精講 ２巡目読了❗️
最近の状況 降圧剤一錠にして夜まで勉強できること
まずまず夜も眠れること（夜間に一度か2度程度のトイレ）
耳鳴りが継続すること
年初から続いていた咳は最近になって解消したこと
血圧 通常は１３０ １４０台だが負荷をかける（勉強に集中）すると
１５０（まれに１６０）まで上昇する
今後のTODO
・ラジオ講座継続
・クリーンセンター（本日〜片付け）
・灯油
・大掃除（本日より〜着手）
・庭木剪定
昨日 天満宮 御神幸祭 裸坊祭り
最低１０℃ 最高１４℃
（夕食時 初めてファンヒーター点火）
ようやく蚊がいなくなる
英語 ６０まで完了
タイ行きを考える。。。
孤独感にさいなまれるこの頃・・・英語を片付けて旅に出よう！！
血圧は
スナックラジオと今日は「日曜 黄昏 あべれいじ」
バービィ しゅう リリーフランキーなど
名古屋市長選挙（減税日本・日本保守等）当選
散髪
昼食
自然薯 アジ南蛮漬け ふくアラ 漬物
（センザキッチン） どれも最高
米値上がり
心揺さぶる ヨーヨーマ リベルタンゴ Libertango
（by FM）
森高千里 気分爽快
誕生日（？２歳）
快晴 放射冷却により最低（室内１４°）
偏頭痛数日前になくなり体調（便・尿）今のところ良し！
（コレステロールーロスバスタチン各一錠 何も２錠は飲んでいない
血圧 アムロビジンとエンレストを時々飲み分ける）
俵山温泉 泉屋旅館泊（利酒３種）刺身旨し ミニ河豚鍋 15030円
魚煮物 丁度良い量
15時30分着 温泉手形1500円 町湯580円
白猿の湯は金土日月営業
途中高速 1050円 小郡の先から美祢西
引き続き 英語学習 基礎英作文 問題精講とラジオ
２０２４ 令和６年１１月２０日（水）
泉屋旅館７時起床
3時に目が覚めトイレ（一度のみ）客の声ややうるさい
冷え込み 暖房エアコン（長門市７°）
朝風呂 朝食（必要十分）朝風呂
大根 山芋 自然薯など購入とコーヒー
町の湯はビール⭕️ カップラーメンもある なべ山（素泊まり４２００円）
これもありか❗️
道の駅センザキッチン 刺身エトセトラ購入 アジバーガー旨し
いつものコスモス ユメタウン買い物１６時帰宅
完全に頭痛なくなる❗️
エンレストとアムロビジンの併用の効果か❗️
（午後になっても目などに疲れがでず、目力も強い）
（更に、夜まで勉強できる、集中力が継続するなど・・・）
（一旦薬を切り、明け方にいいようのない頭痛症状などで何が変わったのか？）
（・・・今のところ不明）
俵山温泉予約（利酒付きで１３０００円程度）
英語は読了し、復習しながらラジオリスニング継続❗️
１５日：
英語本：基礎英作文 問題 精講やっと完読！
（おそらく北海道旅頃からとして二ヶ月くらいはかかったかも
良い本だと思う‼️）
１４日：
秋晴れ・・・文化の日頃から好天続く 最低気温１５前後
明け方と夕方 ファンヒーターを点灯
保守党失言や飯山氏発言など・・・
石破内閣（タレント政務官など）国民民主 タマキン不倫や
減税に関する反対派の運動のすごいことに
アメリカはトランプ当選
なるべく地魚を食べる 年を通して
サヨリ いとより こち コウイカ あんこう 牡蠣 アジ
エソすり身
先月の１１日以降 コレステロール 血圧の薬断つ
（一ヶ月強経過）
その後血圧は１６０ １７０まで上がる
１０日頃から就寝中の頭痛や後頭部（首）の痛みで薬を飲む
以降は血圧の薬を一錠適当な間隔を開けて飲み
体調や血圧を日々測る
今現在 コレステロール一錠 カプセル一錠を毎日飲む
（左側頭部の違和感継続）
最近の経過・・・
最低１７°から７日は１４°まで下降（ストーブ着火 カーペットは何週間も前から）
（蚊は昨日くらいからみかけない）
日本保守党 国政政党へ（議員３ ２％獲得 飯山氏とのバトル）
米国 選挙 トランプかハリス（トランプ）
薬を調整中も左頭部の違和感が継続（）少しずつだが和らぎつつある
資源ごみ整理（蚊がいなくなってから搬出か）
車半年点検終了（以上無し）
韓ドラ トッケビ視聴中
英語学習継続（良い本だが日々数ページしか進まない）
朝 ２０度 肌寒い（ホットカーペット 数日前まで蚊）
薬を絶って明日（金）で２週間 １週間は何も無いが血圧は１４０台に上昇
１０目ぐらいから１５０台に上昇し更にMAXも１６０を超えることがある。
寝起きや夜中に目覚めた時に締め付けられるような頭痛（後頭部の首 特に左側）
発汗し胸も苦しいときがある。左右の腿や頭部に皮膚感覚が異常なときあり。
４日目（本日耐えきれずに薬服用）今朝は１３６と１３９
目がよく見えるし目力もある。９時過ぎ現在
昨日 衆議院選挙期日前投票と買い腿（Dカード更新投函）
TODO:
・資源ごみ・灯油
・車半年点検
・ゴミ出し