１５日：
英語本：基礎英作文　問題　精講やっと完読！
（おそらく北海道旅頃からとして二ヶ月くらいはかかったかも
良い本だと思う‼️）

１４日：
秋晴れ・・・文化の日頃から好天続く　最低気温１５前後
明け方と夕方　ファンヒーターを点灯

保守党失言や飯山氏発言など・・・

石破内閣（タレント政務官など）国民民主　タマキン不倫や
減税に関する反対派の運動のすごいことに
アメリカはトランプ当選

なるべく地魚を食べる　年を通して
サヨリ　いとより　こち　コウイカ　あんこう　牡蠣　アジ
エソすり身

先月の１１日以降　コレステロール　血圧の薬断つ
（一ヶ月強経過）
その後血圧は１６０　１７０まで上がる
１０日頃から就寝中の頭痛や後頭部（首）の痛みで薬を飲む
以降は血圧の薬を一錠適当な間隔を開けて飲み
体調や血圧を日々測る
今現在　コレステロール一錠　カプセル一錠を毎日飲む
（左側頭部の違和感継続）