秋晴れ・・・文化の日頃から好天続く　最低気温１５前後
明け方と夕方　ファンヒーターを点灯

保守党失言や飯山氏発言など・・・

石破内閣（タレント政務官など）国民民主　タマキン不倫や
減税に関する反対派の運動のすごいこと
アメリカはトランプ当選

なるべく地魚を食べる　年を通して
サヨリ　いとより　こち　コウイカ　あんこう　牡蠣　アジ
エソすり身

先月の１１日以降　コレステロール　血圧の薬断つ
血圧は１６０　１７０まで上がる
１０日頃から就寝中の頭痛や後頭部（首）の痛みで薬を飲む
以降は血圧の薬を一錠適当な間隔を開けて飲み
体調や血圧を日々測る
今現在　コレステロール一錠　カプセル一錠を毎日飲む