薬を断って（１１日〜）丁度　１週間！
（断つ前の症状　偏頭痛　直ぐに目が霞む）
（昨夜（１９日）（絶って１０日目）は、右こめかみ痛　又　昨日から腰痛し　筋肉か？）
（１９日　腰のだるさが消える　起き掛けの頭痛無し）
（２１日　朝方暗いうちに目が覚め後頭部を中心に頭重し）
（くしゃみしたときの頭への響きが無いような　夜のトイレが近い　２、３時間おきか）
（２２日　朝方暗いうちに目が覚め後頭部を中心に頭重し）
（１５時ごろ昼寝　その後１６時くらいに１６０まで上昇　左後頭部重く　かつ肌感覚が変
更に少しの胸の気分悪さ　その後低下し晩酌後は１２８　くしゃみしても脳には響かない　前は響いていた）
（２３日　朝方暗いうちに目が覚め後頭部を中心に頭重し→継続　発汗　胸の気持ち悪さは今回無し　全体症状としては相対的に軽い　左腿の皮膚感覚が変）

（２４日　夜中目覚めた時頭痛　堪えきれずに薬服用　尿が近くなる　朝　目がよくみえる　目力もある）

一時期　採点気温が１８度の時があったが最近は２０度台
半袖で十分OK
（１９日　雨　最低26°）
（２１日　雨　20°〜22°）（朝初めてストーブ点ける）

衆議院選挙（飯山あかり　党執行部　街宣など）

引き続き　英語学習　ラジオと本読み
（ひととおり目を通し、２巡目中）

咳がでる（喉の一部分が反応する。その後良くなったが最近は肺の方までの咳がでる
が極最近はベッドで咳がでる　寝る前や朝方）
（１９日　咳😷なくなる）

血圧（１９日　１６時　１４４）
血圧（１９日　１９時　１４４）
血圧（２１日　１５０ー１５６　夜１２２）
（就寝して目が覚めた時の頭痛）
血圧（２２日　朝１４６　１５時に１６０　晩酌後　１２８　上にも記述）
（就寝して目が覚めた時の頭痛）
血圧（２３日　朝１４４　max １５５　晩酌後　２０時に１４８）
（就寝して目が覚めた時の頭痛）
血圧（２４日　朝１３９　max１４９　夜１３７ 　）（夜中目が覚めた時の頭痛あり　⭕️薬服用４錠）
血圧（２５日　朝１４２　max１３９　夜 １４０　）（頭痛も無く快調）
血圧（２６日　朝１４０　max１５６　夜 　）（頭痛無し　尿も正常　別の血圧計で１６０　夕食後　⭕️薬服用４錠）
血圧（２７日　朝１４２　max１４４　夜１５４ 　）（２〜３時間毎にトイレ）
深夜１２時まで　選挙速報　頭が痛くなり　就寝
血圧（２８日　睡眠不足　明け方頭痛　首付近ではなく上部　⭕️薬各１錠　朝１３４　max　夜 　）（２〜３時間毎にトイレ）
血圧（２９日　ぐっすり眠れる　朝１３４　買い物後１５９　夜１３６ 　）（２〜３時間毎にトイレ）
血圧（３０日　深夜２時過ぎ頭痛　首付近ではなく上部　朝１４３　夜　）
血圧（３１日　半年点検　朝１６０ー１７１　１４３ー１５５　１２０　１５９　１３２　１４３　　夜１３５）
血圧（１１月１日　朝１５７ー　１６２｜１００　１５０！９５　１５１！９３　⭕️朝食後アムロビジン１錠服用その時１４１！８４　１５３！８９　夕食後１３８！８３　１３９！７９　１５１！９２）トイレによく行く現象
血圧（１１月２日　朝１４７！９５　１５９！１０３　１５２！９３ アムロビジン１錠　１３９！８４　１４９！８６　晩酌後１３７！７６　１３３！７８　１６２！８６　１５０！９２　１４０！８１）
血圧（１１月３日　朝１４８！９１　アムロビジン１錠　max１３６　夜１３３！７５）
血圧（１１月４日　朝１４５！９１　アムロビジン１錠　max１４４！９２　夜１３６！７９）
⭕️ここ数日左後頭部（耳から上）に違和感があるも徐々に改善の方向
トイレはずっと順調
血圧（１１月５日　朝１３３！７８　アムロビジン１錠　max１５７！９１　夜１３６！７９）
左後頭部（耳から上）に違和感変わらず
血圧（１１月６日　朝１５１！９２　アムロビジン１錠　max１５１！８２　夜１４４！８１）
左耳後上に違和感変わらず　２時間おきにトイレ　朝方３時間程度の睡眠
風呂入って幾分改善した偏頭痛
血圧（１１月７日　朝１４２！９０　アムロビジン１錠　max１４９！８５　夜１３７！８４）
軽い偏頭痛継続
血圧（１１月８日　朝１４２！９０　エンレスト１錠　max１４９！８５　夜１３７！８０）
軽い偏頭痛継続
血圧（１１月９日　朝１４５！９３　エンレスト１錠　max１４４！８９　夜１３９！９０）
軽い偏頭痛継続
血圧（１１月１０日　朝１４５！９２　ロスバスタチン　アムロビジン１錠　max１４７！９１　夜１２７！７５）
起きた時は殆ど症状無いが軽い偏頭痛継続（夜　上下とも下がる血圧？
血圧（１１月１１日　朝１４８！８９　ロスバスタチン　アムロビジン１錠　max１３０！７８　夜１３８！８６）
起きた時は殆ど症状無いが軽い偏頭痛継続（本読みなどで疲れると痛みでる）
血圧（１１月１２日　朝１４８！８９　ロスバスタチン　エンレスト１錠　max１４４！８５　夜１３4！８１）
起きた時は殆ど症状無いが軽い偏頭痛継続
血圧（１１月１３日　朝１３２！９０　ロスバスタチン　エンレスト１錠　max１３０！９０　夜１３4！８１）
起きた時は殆ど症状無いが軽い偏頭痛継続（長沢風呂軽くなるがまだ残る）
血圧（１１月１４日　朝１３7！９２　ロスバスタチン　エンレスト１錠　max１５０！９２　夜                １３９！８２）
起きた時は殆ど症状無いが軽い偏頭痛継続
血圧（１１月１５日　朝１４２！９２　ロスバスタチン　エンレスト　アムロビジン１錠　max１４５！９２　夜１３９！８２）食後１２５！７８二錠飲むとここまで下がる❗️
起きた時は殆ど症状無いが軽い左側偏頭痛継続
トイレは出良し、数日前夜は一度その後は１時か２時その後明け方の２回程度
血圧（１１月１６日　朝１４０！９０　ロスバスタチン　エンレスト　アムロビジン１錠　max１３３！８２　夜１３６！８０）
左側偏頭痛なくなる❗️
トイレは出良し、昨夜は一度　ダウンロードで寝たのは１１時と遅かった
血圧（１１月１７日　朝１３９！９２　ロスバスタチン　アムロビジン１錠　max１３３！８２　夜１３６！８０）
左側偏頭痛今日もない❗️
トイレは出良し、昨夜は２度　１時と６時ごろか
血圧（１１月１８日　朝１３５！８５　ロスバスタチン　エンレスト錠　max１４１！８７　夜１３！８０）
左側偏頭痛今日もないが目覚めてから耳鳴り❗️　エンレストに変更
トイレは出良し、昨夜は２度　１時と６時ごろか（やや便秘ぎみ）
血圧（１１月１９日　朝１５０！９０　ロスバスタチン　アムロビジン１錠　max　夜）
左側偏頭痛無し耳鳴り継続❗️　俵山温泉へGO
血圧（１１月２０日　朝　ロスバスタチン　アムロビジン１錠　夕方１４１！８９　max　夜）
入湯手形にて４回１５分浸かる
お寺紅葉　センザキッチン買い物経由　昨日今日と久しぶりのロングドライブと温泉
８時過ぎには疲れてか布団にはいる
血圧（１１月２１日　朝１４６！８８　ロスバスタチン　アムロビジン１錠　max１４４！９２　夜１４５！８７）
偏頭痛無し　数日のやや便秘気味今朝解消！！
血圧（１１月２２日　朝１４４！９２　ロスバスタチン　アムロビジン１錠　max１５７！１０１　夜１３３！８３）朝薬を飲むのを忘れたかも・・　夜までしっかり勉強できる！！
血圧（１１月２３日　朝１４９！９６　ロスバスタチン　アムロビジン１錠　max１３７！７７　夜１３９！８３）今日も夜までしっかり勉強できる！！（天神　裸坊祭り）
血圧（１１月２５日　朝１５４！８９　ロスバスタチン　アムロビジン１錠　max１５０！９６　夜１２３！７７）今日も夜までしっかり勉強できる！！
トイレ一回のみ
血圧（１１月２６日　朝１５４！８９　ロスバスタチン　アムロビジン１錠　max１４０！９０　夜１１９！７１）今日も夜までしっかり勉強できる！！
長沢　風呂
血圧（１１月２７日　朝１４４！８９　ロスバスタチン　アムロビジン１錠　max１５９！９４　夜１３６！８４）今日も夜までしっかり勉強できる！！
血圧（１１月２８日　朝１４８！９２　ロスバスタチン　アムロビジン１錠　max１４９！９２　夜１４４！８６）今日も夜までしっかり勉強できる！！
血圧（１１月２９日　朝１４６！９１　ロスバスタチン　アムロビジン１錠　max１４６！８９　夜１３８！７９）今日も夜までしっかり勉強できる！！
血圧（１１月３０日　朝１５０！９２　ロスバスタチン　アムロビジン１錠　max１６０！９６　夜！）今日も夜までしっかり勉強できる！！
血圧（１２月１日　朝１４７！８９　ロスバスタチン　アムロビジン１錠　max１４２！８５　夜１４０！８７）今日も夜までしっかり勉強できる！！
夜は１時か２時頃あとは明け方６時ごろに一回　焼酎お湯割を３杯くらい飲むせいか寝つき良し
血圧（１２月２日　朝１５３！９４　ロスバスタチン　エンレスト１錠　max１４９！９２　夜１４０！８４）今日も夜までしっかり勉強できる！！
夕方になってやや涙目　日中トイレ多し　夜は２時頃と朝方2度　２時以降の寝つき悪し　目ヤニも・・
血圧（１２月３日　朝１４９！９２　ロスバスタチン　エンレスト１錠　max１３８！８８　夜１３６！８７）今日も夜までしっかり勉強できる！！
夕方になってやや涙目　日中トイレ多し（少量）　２回目以降の寝つき悪し　目ヤニも・・（長沢風呂）
血圧（１２月４日　朝１３８！８９　ロスバスタチン　エンレスト１錠　max１５９！９７　夜１３６！８２）
涙目　朝午前は良いが昼食後左側の目力が弱い　またやや本が読みづらいか
血圧（１２月５日　朝１４８！９４　ロスバスタチン　エンレスト１錠　max１４２！９２　夜１３０！８４）夜までしっかり勉強できる！！
少し涙目　夜起きが１２時と３時と明け方　ぐっすり感が無い
血圧（１２月６日　朝１５９！９３　ロスバスタチン　エンレスト１錠　夕方max１５３！１００勉強ストレス過多　晩酌後１２３！７７　夜１３５！８１）夜までしっかり勉強できる！！
少し涙目　夜起きが３時のみ　ぐっすり眠れた　耳鳴り継続
血圧（１２月７日　朝１４９！９４　ロスバスタチン　エンレスト１錠　夕方max１３０！８６　夜１３１！７１）左目が弱い感じが無いむしろ強いくらい　睡眠も悪く無い
血圧（１２月９日　朝１４７！９４　ロスバスタチン　アムロビジン１錠　夕方max）
３時頃に一回のトイレぐっすり　耳鳴り継続　昨日今日と庭の剪定　午後１、２時間
血圧（１２月１１日　朝１４７！９４　ロスバスタチン　アムロビジン１錠　max１３１！７８　夜１３１！７８）耳鳴り継続引き続き左目も良好　夜まで勉強できる
血圧（１２月１２日　朝１５２！９１　ロスバスタチン　アムロビジン１錠　max１４２！９２　夜１２９！７３）耳鳴り継続引き続き左目も良好　夜まで勉強できる　アムロビジンの方が下が下がるか
血圧（１２月１３日　朝１４９！９０　ロスバスタチン　アムロビジン１錠　max１２８！７７　夜１３１！７５）耳鳴り継続引き続き左目も良好　夜まで勉強できる　アムロビジンの方が下ががるか
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血圧（１２月１５日　朝１４９！９０　ロスバスタチン　エンレスト・アムロビジン各１錠　max１３８！８７　夜１２６！７８）耳鳴り継続引き続き左目も良好　夜まで勉強できる　午後遅くからトイレ多し　ここ３、４日朝の排便コロコロ状　要気力
血圧（１２月１６日　朝１３９！９３　ロスバスタチン　エンレスト・アムロビジン各１錠　夜１３４！８１）耳鳴り継続引き続き左目も良好　夜まで勉強できる　朝の排便ころころでなく正常　朝涙目
血圧（１２月１７日　朝１４１！８６　ロスバスタチン　エンレスト・アムロビジン各１錠　夜１３４！８１）耳鳴り継続　朝涙目　くしゃみが少し頭に響く　左目に力がない　様子見か
血圧（１２月１８日　朝１３６！８５　ロスバスタチン　エンレスト・アムロビジン各１錠　夜１３４！８１）耳鳴り継続　朝涙目　朝食後久々閃輝暗点左側の感覚が変　しばらくして回復
（2錠服用４日目）
血圧（１２月１９日　朝１３０！８１　ロスバスタチン　エンレスト・アムロビジン各１錠　）耳鳴り継続　朝涙目　左目の感覚が変　元に戻ったか？　精神的にもなんか不安定　脚立転倒頭部打撲（2錠服用５日目）排便順調　睡眠は夜一度乃至２度！
５日目にして完全に2錠に対応か？　頭がぼぅーとして左目の感覚が弱い
血圧（１２月２０日　朝１４１！９０　ロスバスタチン　エンレスト・アムロビジン各１錠　）
庭剪定継続　隣不在のため　左最後部切り落としと左側面カット　まだ不十分　ちゃり買い出し
血圧（１２月２１日　朝１３０！８２　目が不自由（二重など）頭ぼんやりで飲まず　夜１３３！７９）夕方ぐらいから左目がよくみえるような感覚　様子見
血圧（１２月２２日　朝１４１！８１　ロスバスタチン　アムロビジン各１錠　夜１３３！７９）
寝つき悪く2度ばかりトイレへ　１２時ごろ寝入って朝６時まで目覚めず　昨日飲まなかったせい
左目がなんとなく見える感じか

北海道旅後・・・約１０日

ラジオと本での英会話
最後の本（基礎英作文　問題精講　約３０まで完）
６日　４３〜
７日　５９〜６９
８日　７０〜
１１日　９５〜
１２日　９９〜

２階へ引っ越すも、昼間は暑く階下へ
（アメダス本日最高　２７°）

北海道旅（新千歳　札幌　小樽　倶知安　長万部　苫小牧）七泊

JAL利用（二次元バーコードでOK）

滞在中に季節が夏から秋に・・・
札幌は天気良く半袖OKmなれどその後は長袖が必要に・・・
小樽運河散策中に弱い雨（傘使用）

福岡までは新幹線利用（おとなび）

北海道旅（新千歳　札幌　小樽　倶知安　長万部　苫小牧）七泊

JAL利用（二次元バーコードでOK）

滞在中に季節が夏から秋に・・・
札幌は天気良く半袖OKmなれどその後は長袖が必要に・・・
小樽運河散策中に弱い雨（傘使用）

福岡までは新幹線利用（おとなび）

計：７泊
防府 06:59 -> 07:16
新山口 07:57 -> 08:42
福岡11:50発 札幌(新千歳)14:10着
１８日（水）：　札幌（ホテル時計台2024-07-26(金)予約済pusan003-ETC）
大通公園　狸小路（居酒屋　瑠玖）オータムフェスタ（ラーメン）

１９日（木）：　札幌（ホテル時計台2024-07-26(金)予約済pusan003-ETC）

２０日（金）：　小樽（魚松旅館2024-07-26(金)予約済）


２１日（土）：　小樽（魚松旅館　々）



２２日（日）：　倶知安（ホテル　スリーエム2024-07-26(金)予約済）

２３日（月）：　長万部（長万部温泉ホテル 予約済）pusan003-ETC ７月２６日


２４日（火）：　苫小牧　苫小牧（プチホテル苫小牧　一人部屋）

２５日（水）：　苫小牧 -> 新千歳

札幌(新千歳)14:10発 福岡16:40着
福岡 18:53 -> 19:45
19:56 -> 20:13
（全５ホテル）

四国・釜山旅から帰って（２日）以降、ほぼ３４°

最高気温　３５°！！

旅支度と英語本とラジオ英会話なこの頃

わぼまっぷ（wabomap）新規とkapp 再アップデート完了！！
（先日の釜山旅行での実使用から・・・）
（サーバ通信の一本化、リンクの必要性）
（更に地図移動やフォントサイズなどユーザビリティと見かけなど改善）

皮膚科受診！！

わぼいそはアップデート完了
kappは審査待ち

今後やることは
・まず英語を片付けること！！
・韓国旅のまとめ（１８切符）

残暑厳しく、昨日の最高は３４度

世間は自民党総裁選（進次郎や早苗他）

７日
早朝に目覚めてkapp改修１０時ごろにはサーバからのデータ収集一本化　完了
（動きはスムース）

旅中にできた湿疹！！（火曜に皮膚科へ）
（オロナイン塗る）
（痒みあったりなかったり）

変わらず、左耳では虫の音が聞こえない

英語本を早く片付けないと！！！！

８日
残暑厳しく最高３４℃

kapp残り　リンク部分完了！！　新たなVIEWを作成し詳細を表示！！

kappアップデータは二日間にてほぼ完了！！！

徳島　高知　倉敷　大阪経由釜山旅(８月１８ー９月２日)終了

２日夜は、ほか弁してそのままバタンキュー

昨日は、いつもの買い出しへ

旅前と違って、随分と涼しくなった。（最高35度から33度程度）
（最低は25度程度か　9/5）
家は何も異常なし

徳島-高知-倉敷-大阪経由-釜山旅

四国（徳島・高知）

８月１８〜２０日（日・月・火）　徳島　08:46 – 19:37　セルフイン　徳島東船場


８月２０〜２２日（火・水・木）ビジネスホテル　土佐
高知　07:20 – 16:05（4時間待ち阿波池田） or 11:52 – 19:04（３時間待ち阿波池田）
最終チェックイン：20:00）6,600円（２泊）
チェックアウト10:00

８月２２〜２３日（木・金）　倉敷
06:27 – 15:34（4時間待ち阿波池田）12:45 – 18:56
倉敷グローバルホテル（倉敷駅前徒歩2分）

釜山

09:00発 → 11:58着
09:48発 → 12:43着
受付 14:00～15:30 乗船16:30
８月２３日（金）大阪南港 17：00発 ２４日（翌日）12:00

８月２４日（土）釜山 Stay Well Hotel チェックイン開始時間: 16:00
８月２５日（日）釜山
８月２６日（月）釜山
８月２７日（火）釜山
８月２８日（水）釜山

（台風により更に延泊）
８月２９日（木）釜山
８月３０日（金）釜山
８月３１日（土）釜山

９月１日（日）大阪へ（船中泊）チェックアウト最終時間: 11:00
手続き 13:00～14:00　釜山港　15：00発

９月２日（月）大阪着 翌日10:00
２１時前　防府着

わぼまっぷ（wabomap）新規とkapp アップデート完了！！
（iTunes Connect アップロード数88 四日後の今日）

昨日　四国旅行　予約と１８切符購入

二ヶ月余りのプログラミングも終わる・・・今朝は何か違った気分
とは言っても、今年もあと四ヶ月余りか

クイーンビートル運休更に関釜フェリー今夏は１８切符割引無し
なので、大阪からのパンスタークルーズへ申込（切符画像送付済み）

目先やるべきこと：
・ゴミ捨て⭕️
・検査結果を聞くため病院へTEL済⭕️
・釜山ホテル予約済み⭕️
・散髪（１６日）
・減税書類投函

わぼいそ（わぼまっぷ）
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（２０２４　０８　２４　１２：２８）
App Name: wabomap
App Version Number: 1.0