血圧薬 交互にして約３ヶ月・・・
一錠では調子良いが、2錠にして本日５日目
頭多く、左（目）の感覚が弱く
涙目もあって調子が悪い！
庭の剪定 先週から初めて 全面終わり その後東側に着手
全面をあらかた片付け、昨日から後部
脚立からバランスを崩し、脚立ともに転倒
脚立にて後頭部左打撲 血はでずタンコブ状
（夕方痛みは消えつつあり大事に至らずか）
引き続き 英語学習 基礎英作文の小冊子分（P17）
今後の予定は、庭の剪定と英語の進捗次第！
片付き次第、タイ（経由をどうするか？）
はたまた釜山にでも行くか
web版navermap版
marker&infowindow複数kapp版作成完了！！（約２日間）
残るは、アプリ版kappとinfowindowの表示改善（h1追加やカラーなど）
雨が続くなか、久しぶりの晴れ（くしゃみも出ず花粉も終わったか？）
ぼたんの花開花
マイブームは変わらず飯山あかり
雪あられ（０８：４０）850hPa -6 500hPa -27
昨日からくしゃみ（おそらく・・・花粉）
weather YAMAGUCHI 2024〜不具合発見！！
久々 レンタルサーバ ログイン（８８なんちゃらから なんちゃら１２３にいつの間にか戻ってる〜）
夜 確定申告etc
宇部興産病院
血圧変わらず、コレステロール １５０台に上昇（フィリピンでの食生活か）
眼科受診（初診料 ７０００円） 時々現れる現象は「疲れ」とのこと。
念の為（眼底検査 片目づつ）と目薬とメガネ（二重に見える件 来週火曜日 ２０日）
マイナポータルへクリック！！
国税庁（確定申告の事前準備ページ）
帰国３日目
一昨日
博多駅にてうどん ビール とり天うどんなど
空港着 1830くらいか 税関申請記入 パスポート自動読み取り
1950博多発
駅（２３時駅着）コンビニ買い物
昨日
昼頃まで雨
郵便整理（次女より年賀（転職や柿） 返信メール）
ゆめタウン買い出し
本日
気温 ７度
８時起床（たっぷり睡眠 二度のトイレ ４時間間隔）
久々の血圧（１３８、８５）
継続して、瞬間英作文学習 本日で約三週間 ３巡でひとまず終える。
時々偏頭痛 睡眠の可否か？
風呂して、大道して、コスモスのちゆめタウンのコース
令和５年１１月８日（水）
今日より、フォニックス再開
しばらく暖かい日が続いてが、再び冷え込み最低１４度
フィリピンまであと１０日あまり
ぼちぼち支度取り掛かり！！
１８日受領（約１０日で二周 読みとCD）
どんどん話すための瞬間英作文トレーニング (CD BOOK)
夏を中心に睡眠不良が続いていたが、最近解消の傾向
柿熟すも、間引きを怠ったため（蚊）小ぶりのものばかり
ルーチン変わらず
（週一 買い出し 長沢風呂 大道野菜 コスモス ゆめタウン）
一階から二階へ引っ越し
（朝夕は冷えのため電気カーペット）
毛布と布団
FMわっしょい
リリーフランキー スナックラジオ
日産 あ・あべれいじ
明日からフィリピン 短期語学留学計画 具体化
12時30分から16時３０分まで
下関市立大学（B棟）
コンビニパンと牛乳（お昼）
ムグンファには早すぎ・・・
夜（三枡 満席につき駅前市場焼肉 赤提灯）
