朝の積雪　５センチ

室温　１〜２°
アメダス　ー３°

沖縄・台湾旅

旅後　ほぼ読書ねじまき鳥クロニクル 全3巻と語学
１２月７日（水）定期病院血圧下がらず、薬　増量　車にてきらら弁当　大道風呂
沖縄・台湾旅支度
2022年12月11日 simカード注文　iphoneSE ケース
セットアップ
peach フェリー　宿（沖縄・台湾）予約
本日simカード登録と洗濯などで、ほぼ一段落！！

１２月１８日（日）　新幹線経由フェリー乗船
１２月２０日（火）　台湾へ　

昨日より大台！！

たまや旅館割引と１０００円クーポン

俵山温泉計６回入湯！！鹿ヒレ肉　生ビール　そば　センザキッチン購入東洋美人など

改めて泉質（アルカリ性）の良さに感動！！

運転後、自宅血圧でたしか１４７　温泉が良いのか？　血圧の改善の検証要！！

次回有りとして、センザキッチン（売り場の海鮮丼と東洋美人とプラスα）入浴は町の湯でおk。

誕生日

朝の血圧　１４６

昨夜のビール　＋　わいん（グラス２）？

それともコーヒーを飲む前だから？

検証要

俵山温泉泊（昨日　陰性証明書）

旅後、三日経過（クリーンセンターや洗濯など）

四国旅

リンク

愛媛（松山　宇和島　「道後温泉や鯛めし」）

高知（中村「四万十川　土佐清水　足摺）

徳島（阿波踊り　韓激）

香川（うどん　ベトナム料理）

昨日　四国予約関係五箇所　松山から高知まで修了

土曜日　陰性証明書取得予定

医療保険　進行中（振込依頼書　再度連絡有り　昨日）26日夕投函済み

17日　車点検修了

AMAZON本注文
ねじまき鳥クロニクル
陽水全発言
何でもみてやろう
などなど
（四国旅へ持参）

朝の気温　１８°

昨日からホットカーペット使用開始。

深夜特急５巻読み。

釜山でのBTSコンサートが確か今夜のはず。

パスポート申請 済み　受け取りは２１日〜
定期点検　１７日　予定
保険　SBI　県民共済　送付依頼　投函&１０月１３日
健康保険証　１１月１５日〜２０日配送予定とのこと

健康診断など

市の人間ドック（含む脳ドック）

別途（脳ドック　& 脳ドック）私費

１３日より、コレステロールと降圧剤　服用（コレステロールは３週間前より　２００から１４０まで降下）

台風１４号

睡眠不足　風雨強し

21:00 25.5m/

07:00　南東 18.8mm/h

11時　975hPa

生活（選択と集中）　ハングル（TOPIK）中国語500華語　フランス　イタリア　英語

２１日　２次検査

保険関係を片付けること。

こそっと呑み・・・どうなることやら。