令和７年（２０２５）４月２日（水）

桜満開❗️

洗濯のち散髪のち駅へ予約切符取りのち買い出し
（ワカメ・イワシ・チャンジャ・カキ・豚肉など）

就寝明け方の腰痛も治り、足の冷えも解消した感じ
朝の血圧は１４０台
昨日は風呂・買い出し他ユニクロにてパーカー購入

引き続き英語学習継続
（ラジオ英会話の過去本読み）

令和７年（２０２５）３月２２日（土）〜

最近の経過：
・最高気温２０度前後と暖かい
・１９日（水）宇部病院（薬飲まない報告＆コレステロール爆上がり３７０）
・コレステロール薬　１９日夜から一錠
・上以降便秘気味　本日（２２日）解消　昨日食べた蕎麦が功を奏したか
・ものが二重に見える（継続＆耳鳴り）。睡眠などその他は良好（ただ寝起きの腰が重い）
・２５日（火）夜中２時間おきに目覚め（トイレ少量）腰が痛むが朝以降良くなる　朝の排尿（便）良好
・２６日（水）朝コレステロール薬飲まず（昨日と今日朝腰痛のため　寝起きの一時的なもの）
・２７日（木）朝コレステロール薬飲まず（朝腰痛あり）２５日から血圧低い　１３０台
・２８日（金）腰痛確認のため隣のベッド一時過ぎ起床し３時ごろ起床眠れないのでコーヒー
その後朝方２時間ぐらい就寝　足先が冷える血圧　１５６、１６３台　足冷が気になり薬４錠
その後足先に違和感あるもののやや回復か
・２９日（土）腰痛と足冷え解消　薬各一錠
・３０日（日）腰痛と足冷え解消　薬各一錠

令和７年（２０２５）２月２６日（水）３月４日（火）

香港・九龍旅（６泊５日）

香港１日目（２６日　水）
空港にて点心と青島ビール（17時）
高速鉄道にて香港駅（central）更に地下鉄にてホテルチェックイン
夜はサンドと青島ビール

香港　２日目（２月２７日　木）
地下鉄構内ATM引き出しOK
朝食は飲茶とお粥
Chungking Mansions重慶大厦両替(奥レート良し)
トイレ探し
点心盛り合わせと青島ビール（2F）
フェリーにて香港島へ
深夜バス停のチェック
一旦ホテルへ帰宅
ピークトラムとピークタワーへ
夜は近くのテイクアウトで
トッポッキと魚団子のようなもの

香港　３日目（２月２８日　金）
朝食　麺店　魚・肉団子入麺
女人街へ（テントで覆われたまま　ナイトマーケットの為か）
帰りビュフェ式の店(多分新規オープン)に飛び込み
（エビ揚げとブロッコリ煮物とご飯）
初二階建てバスにてChungking Mansions重慶大厦目指すも
早降りしてしまい地下鉄にて両替
（相変わらずレート良く一万が５００💲＋）
ソフトクリームしてフェリー往復（香港）
港から二階建てバスにてホテルへ

香港　４日目（３月1日　土）
夢を見ずに覚醒
昨夜残りのテイクアウトで朝食(鶏の足など肉系トッピング飯)
たっぷりのトイレなど身体的には調子よし
（ただ一本立ちが相当困難な状態に昨夜気付く　ふらふらの原因か）
目は乱視があるものもよく見える（文字やディスプレイ）
香港のバスがようやくわかる
バス（２、６番）にてフェリーターミナルまで
フェリー乗船後香港駅探索
フェリーで帰り重慶大厦カレー
一旦ホテル
夕方テンプルマーケット散策
テイクアウト（野菜と角煮とサンミゲル）

香港　５日目（３月２日　日）
朝食　パンと甘い飲み物
A２１バスにて空港へ　1050発で11時半ごろに到着
空港散策して再びバスにホテルへ
韓国ドラマ最終話「私の夫と結婚して」英語の勉強
ホテル近くのお粥店（豚もつ　旨し）38💲
空港往復バス料金25💲五百円くらいか
近くのテイクアウト専門点心店　肉点心と春巻きっぽい奴
とセブン　ビール　ホテルにて
男人街ブラブラ　半露天立ち食い麺　レバーと大根トッピング

香港　５日目（３月３日　月）
淫夢かな！（昨日のレバー麺？）
朝食：近くのサンドイッチ
バスにてフェリー（初コーヒー）香港往復
再度香港駅探索
港からバスにてホテル
近くの四川料理店へ　全く言葉伝わらず
（メニューも限定　blue girls飲めず）
ホテル初めて洗髪
ルパン　キャツアイで英語お勉強
あとは今夜の夕食を残すのみ

２２時前防府着

５日朝：
庭の梅が満開！
気温１０度前後　冬の寒さは無い！
昨夜帰途　コンビニつまみと明日朝サンド＆牛乳
韓国ドラマ「損するのは嫌だから」を見たため
そのままぐっすりして今朝起床！
洗濯、シンク掃除などして買い出し　風呂など！
長沢ガーデン　天丼

令和７年（２０２５）２月１６日（日）

・apple年会費払込済み！
（Apple Developer Programのメンバーシップが1年間更新されました。）
（発効日：2025年3月16日）
（有効期限：2026年3月16日）

・ラジオ講座中心に学習継続中！

・血圧：本日は朝１５２　その後は１４０台１３０台で落ち着く
（朝方は軽く頭痛をかんじるもののその後夜にかけてはいい状態）
（食事としては、生わかめ、エリンギ、しいたけ、牛レバー、ほとんど魚中心
（買い出しの野菜　ほうれん草、ネギ、キャベツ、梅酒の梅など）

令和７年（２０２５）２月７日（金）

昨夜　一時積雪
今日も１日雪模様　一時積雪
最低　２、３度

雪で宇部行き中止！
昨日買った白銀と香典は不要となる。

今後のTODO
・市報掲載の語学講座申し込み（中国語は今月中、他は３月２１日まで）
・２月１５日頃のapple年会費払込
・香港旅行計画と実行
・継続して語学講座
・数学の歴史（放送大学）初歩からの数学〔改訂新版〕 (放送大学教材)
・ホンマ製作所のストーブカマドSKS-510
・スマホで英語学習する人に、マイクロソフトの「Edge」ブラウザが驚くほど便利

令和７年（２０２５）１月１７日（金）

家庭裁判所（宇部）　相続放棄手続き（妹含）完了
（フェンスにて車擦る　自損）
港食堂昼食　帰途道の駅あいおでコーヒー

（関連経緯）
火曜　１４日に三枝ちゃん来訪　滿逝去を知る　徳佐連絡
由紀子連絡
水曜　市役所　謄本など手続き
木曜　市役所　由紀子送付資料受領
金曜　１７日（上述）

この間血圧１６０から１７０！１０４まで高い状態続く
独り言多し　語学も集中できず、便秘も重なる。
２０日に便秘解消し、血圧も１５０台まで下降。